Domingo :: 26 / 03 / 2017

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Inteligencia emocional


 Inteligencia emocional Fuente foto: Stock.Xchng Según las teorías de la inteligencia emocional, las emociones influyen en nuestra vida cotidiana de manera positiva o negativa, dependiendo de si hablamos de sentimientos malos o buenos. David Goleman, el psicólogo que en 1995 acuñó la expresión "inteligencia emocional" cree que "las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida, y de dominar los hábitos mentales que favorezcan su propia productividad".

Por el contrario aquellas personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional libran batallas interiores que sabotean su capacidad de concentrarse en el trabajo y pensar con claridad".

Reconocer y controlar las emociones nos facilita mucho las tareas (nos puede llevar a ahorrar tiempo, a aprovechar oportunidades o a concentrar la energía en actividades que realmente son beneficiosas. La inteligencia emocional nos ayuda a reconocer a aquellas emociones o sentimientos que nos ayudan como pueden ser el entusiamo, la confianza, la lealtad o el optimismo y también aquellas que son perjudiciales como el miedo, la ansiedad o la furia.

En el ámbito educativo el control de las emociones, la gestión de relaciones personales o la motivación propia puede facilitar mucho las cosas al estudiante. De hecho muchos expertos opinan que el éxito (en los estudios, o en la vida) está directamente relacionado con decisiones u oportunidades tomadas teniendo en cuenta las premisas marcadas por la inteligencia emocional.

A continuación hablamos de algunos conceptos que te serán de gran ayuda para lograr el triunfo:

Fuente: Aspectos psicológicos y neurobiológicos de la inteligencia emocional


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